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由于花蟹為寒性食物,所以通常營養(yǎng)師都會囑咐我們不宜吃多,那么清蒸花蟹呢?清蒸花蟹一次吃多少合適?
花蟹在蒸制的過程中,寒性稍微減弱(因為有姜和料酒加上蒸),但是同樣不可吃多,建議一次吃不超過一斤的量(約2-4只),每周最好不超過三次。
即便清蒸花蟹的寒性比花蟹本身的寒性有所削弱,但是吃多了還是容易引起胃寒、腹瀉等不良反應(yīng),所以大家在吃清蒸花蟹的時候要格外注意,可以根據(jù)這個量來考慮烹飪的數(shù)量和頻次。