蔥姜炒花蛤有什么營養(yǎng)

蔥姜炒花蛤有什么營養(yǎng)

姜蔥炒花蛤,可以完美的保存花蛤的鮮美清甜哦!小蔥用來炒飯的時候都能領略它的魅力了吧?能提出花蛤的香味哦。海鮮都會有一點腥味,加入姜能巧妙的去除這種味道又能帶給花蛤清香,果真是棒棒的組合哦。

和一眾海鮮一樣,花蛤的蛋白質(zhì)也是值得大家期待的。嫩滑的姜蔥炒花蛤,清香鮮美帶個視覺味覺享受之余,還帶給我們極棒的營養(yǎng)哦。愉快的攝入蛋白質(zhì),媽媽再也不用擔心我暈倒在廁所了。做姜蔥炒花蛤,可以留點湯汁哦,十分清甜用來撈飯也是極好的。

吃姜蔥炒花蛤還能補充鈣補充鐵哦!花蛤除了含有豐富的蛋白質(zhì),還有很多微量元素,例如鐵。吃花蛤不擔心缺鐵性貧血,臉色紅潤永遠18哦!吃花蛤還能補鈣,強健骨骼,爺爺奶奶以及小寶寶可以吃多點哦。

準媽媽偶爾吃點花蛤很不錯哈,吃了身體棒棒噠,小寶寶能愉快在“小海洋”里生活哦!經(jīng)歷完12級鎮(zhèn)痛的新媽媽也可以吃點花蛤,補充蛋白,補充鈣,還不擔心變胖哦!花蛤的脂肪含量很低哦!

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果