蔥姜炒花蛤有什么營養(yǎng)

姜蔥炒花蛤，可以完美的保存花蛤的鮮美清甜哦！小蔥用來炒飯的時候都能領略它的魅力了吧？能提出花蛤的香味哦。海鮮都會有一點腥味，加入姜能巧妙的去除這種味道又能帶給花蛤清香，果真是棒棒的組合哦。

和一眾海鮮一樣，花蛤的蛋白質(zhì)也是值得大家期待的。嫩滑的姜蔥炒花蛤，清香鮮美帶個視覺味覺享受之余，還帶給我們極棒的營養(yǎng)哦。愉快的攝入蛋白質(zhì)，媽媽再也不用擔心我暈倒在廁所了。做姜蔥炒花蛤，可以留點湯汁哦，十分清甜用來撈飯也是極好的。

吃姜蔥炒花蛤還能補充鈣補充鐵哦！花蛤除了含有豐富的蛋白質(zhì)，還有很多微量元素，例如鐵。吃花蛤不擔心缺鐵性貧血，臉色紅潤永遠18哦！吃花蛤還能補鈣，強健骨骼，爺爺奶奶以及小寶寶可以吃多點哦。

準媽媽偶爾吃點花蛤很不錯哈，吃了身體棒棒噠，小寶寶能愉快在“小海洋”里生活哦！經(jīng)歷完12級鎮(zhèn)痛的新媽媽也可以吃點花蛤，補充蛋白，補充鈣，還不擔心變胖哦！花蛤的脂肪含量很低哦！