山藥豆的滋補(bǔ)效果非常不錯,也是健脾補(bǔ)腎的佳品,同時還能治食欲不振,所以也是適合孕婦食用的。孕媽媽在懷孕期間適量地吃山藥豆能夠有效改善食欲不振的狀況,緩解孕吐帶來的不適,有利于孕婦的身體健康和胎兒的健康成長。孕媽大可放心吃山藥豆,不用擔(dān)心對身體有什么副作用。
另外,孕期女性朋友會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象,吃一些山藥豆可以緩解這一癥狀,有效益氣滋補(bǔ)。懷孕早期孕媽媽一定要保持充足、均衡的營養(yǎng),尤其是多種維生素礦物質(zhì)的補(bǔ)充,包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、葉酸、維生素B12、鈣、鐵、鋅等能有效促進(jìn)胎兒細(xì)胞分裂,并預(yù)防營養(yǎng)素缺乏而引起的流產(chǎn)、畸胎、胎兒大腦發(fā)育異常。適量食用山藥豆不僅能補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì),還有不少的食療功效,益處多多。