干豆腐皮的營養(yǎng)價值

干豆腐皮是餐桌上的常見客，打火鍋更是少不了它，干豆腐皮好吃，營養(yǎng)也是杠杠滴，吃干豆腐皮多身體有啥好處？干豆腐皮的營養(yǎng)價值有哪些呢？下面我們就來了解一下吧！

干豆腐皮是大豆制作而成的豆制品，大豆本身營養(yǎng)豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現(xiàn)代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。因此常吃豆腐皮還能提高人體免疫力！

豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等功效。老年人長期食用可延年益壽。

對于孕期的準媽媽們來說，干豆腐皮也是理想的食材，適合孕期或產后期間食用，既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優(yōu)點！