鱈魚肝油適合哪些人吃

鱈魚肝油適合哪些人吃

鱈魚肝油,一聽就是給寶寶吃有木有?其實(shí)不僅是小孩子可以吃鱈魚肝油,我們身邊也有一部分人也是應(yīng)該吃鱈魚肝油來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。那么問題來了,鱈魚肝油適合哪些人吃?媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

孕產(chǎn)婦:鱈魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生,促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育,令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健。

免疫力低下者:小孩及老年人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)體質(zhì)差、易感冒等現(xiàn)象,實(shí)際上這些都是機(jī)體免疫力低下所致。鱈魚肝油中的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度,增強(qiáng)呼吸道的清除、吞噬防御功能,從而增強(qiáng)機(jī)體及呼吸系統(tǒng)的抵抗能力。故經(jīng)常感冒、支氣管炎的小孩、慢性支氣管炎、肺氣腫咳喘的老人,堅(jiān)持服用鱈魚肝油可以得到明顯的改善。

過敏性鼻炎患者:鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力,增強(qiáng)鼻炎患者體質(zhì),故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。所以日常生活中適當(dāng)服用鱈魚肝油有助于改善多種炎癥。

小兒缺鈣及老人骨質(zhì)疏松:小兒因骨骼發(fā)育所需的鈣質(zhì)特別多,如鈣吸收不良,則會(huì)引致缺鈣,影響骨骼的發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)地區(qū)兒童的食物中鈣含量豐富,攝入量充足,造成缺鈣的原因在于鈣不能很好吸收。鈣的吸收需要維生素D的幫助,而鱈魚肝油中含有豐富的天然維他命D,能幫助兒童更好的吸收鈣質(zhì),糾正小兒缺鈣,進(jìn)而能更好的促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)鱈魚肝油對(duì)老年人骨質(zhì)疏松也有很大的幫助。

視力下降,眼睛疲勞與大腦疲勞的人群:視力下降、眼睛疲勞以及大腦疲勞多出現(xiàn)于兒童與老年人,鱈魚肝油中含有的天然維他命A是維持眼睛視力的營(yíng)養(yǎng)素,缺乏維生素A則會(huì)引發(fā)夜盲癥。除此之外,鱈魚肝油所含的DHA是視網(wǎng)膜的重要組成部分,是公認(rèn)的一種益智與促進(jìn)大腦發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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