番茄鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值

番茄鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值

沒有胃口來一鍋番茄鱈魚,酸酸甜甜好滋味!鱈魚肉嫩滑,刺很少哈,適合給小寶寶當(dāng)輔食哦。平時(shí)吃飯不守時(shí),整天吃快餐的筒子多吃幾口番茄鱈魚呢,補(bǔ)充蛋白質(zhì),排毒養(yǎng)顏!番茄的維生素C很豐富哈,β胡蘿卜素也很高,在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A哈,不擔(dān)心夜晚上廁所磕著腦袋了。

番茄能排毒、養(yǎng)顏、抗癌!

番茄,我們經(jīng)常能吃到哈,番茄炒蛋哈,番茄煲各種湯啦都是味道都不錯(cuò)呢。雖然番茄的維生素C含量不是最高的,但含量也是蠻高的哈,補(bǔ)充維生素C,皮膚更加嫩滑哦。胃口不好吃點(diǎn)酸酸的番茄是極好的。

經(jīng)常熬夜、肉吃得多又不運(yùn)動(dòng)的筒子吃點(diǎn)番茄最合適不錯(cuò)了,它含有豐富的膳食纖維,排走體內(nèi)的毒素哈,還能潤滑腸道哦,想要“清潔”腸胃,多吃番茄吧!老人家吃點(diǎn)番茄是極好的哦,它能防止動(dòng)脈硬化呢!,“三高”人群可以吃點(diǎn)番茄哦!

番茄中含有的番茄紅素還能對(duì)抗癌細(xì)胞哦,想要愉快的活到99,平時(shí)多吃點(diǎn)番茄了,膳食均衡哈!女筒子的皮膚衰老的極快哦,吃番茄能抗氧化呢,平時(shí)除了做好面部護(hù)理之外,吃點(diǎn)番茄皮膚不輸給歲月!

鱈魚補(bǔ)充蛋白質(zhì)、DHA以及多種維生素!

作為深海魚類,鱈魚的蛋白質(zhì)自然是高得令人驚呼的哈,媽媽再也不擔(dān)心我營養(yǎng)不良了!鱈魚除了含有豐富的魚油、DHA和DPA之外,還含有各種維生素哦!維生素A、D、E隨便補(bǔ)充哈!想要變美身體棒棒吃鱈魚是不錯(cuò)的選擇哦!

鱈魚蛋白質(zhì)可是比三文魚、鯧魚以及帶魚要高哦,而且脂肪含量很低,和鯊魚一樣只有0.5%!比三文魚低17倍!比帶魚低7倍!吃飽飽不擔(dān)心胖到飛不起哈!番茄和鱈魚都能令皮膚變好呢,平時(shí)不注意保養(yǎng)的寶們難道不想試試么?

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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