小寶寶,是爸爸媽媽的心肝寶貝,因此關(guān)乎寶寶的一切,不管是大事還是小事,做爸媽的無(wú)一部擔(dān)憂!就像寶寶吃河蝦這件事情一樣,爸媽們就會(huì)有疑惑,河蝦怎么做給寶寶吃呢?河蝦怎么做給寶寶吃,既讓寶寶吃得安全又可以吸收營(yíng)養(yǎng)呢?下面推薦一款河蝦美食——芹菜蝦仁粥。
青菜蝦仁粥的做法
原料:50克蝦仁(河蝦),50克大米,適量青菜,鹽和清水等。
步驟:
1、將大米淘洗干凈,浸泡二十分鐘,將青菜和蝦仁洗干凈。
2、將蝦仁切成末,加入適量鹽然后攪或抓勻。
3、將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥,加入蝦仁。
4、觀察蝦仁的顏色,待蝦仁變色后關(guān)火即可。
食療功效:
1、寶寶的腸胃發(fā)育功能未全,粥是便于寶寶消化的好食物,將蝦仁末加入粥中給寶寶吃,有利于寶寶的腸胃消化;
2、可給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),利于寶寶健康成長(zhǎng)。