蔥油豆腐皮的營養(yǎng)價值

豆腐皮是日常膳食菜單中的常見客，多吃豆制品對人體是有一些好處的，豆腐皮含有豐富的營養(yǎng)，下面我們就來了解一下蔥油豆腐皮的營養(yǎng)價值！

1、豆腐皮營養(yǎng)豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據(jù)現(xiàn)代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發(fā)展。

2、豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等功效。

3、孕婦產后期間食用豆腐皮既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。

4、豆腐皮還有易消化、吸收快的優(yōu)點。是老年人的理想食譜。