青椒豆腐皮怎么吃不上火

青椒豆腐皮屬于帶有辛辣味的菜肴，青椒吃多了也是會(huì)容易上火的。這就讓不少愛美的小伙伴們糾結(jié)了，一邊想要放開肚皮享受美食，一邊又不想長(zhǎng)痘痘。其實(shí)，吃青椒豆腐皮時(shí)注意一些小細(xì)節(jié)就能有效減少“火氣”影響。那么青椒豆腐皮怎么吃不上火？

1、如果怕上火就不要加太多辛辣的調(diào)味品，胡椒少量就可以了。

2、怕上火，可以就著啤酒吃。啤酒啤酒中富含多種營(yíng)養(yǎng)素，不僅能均衡營(yíng)養(yǎng)，還能清熱去火。

3、吃些涼性水果，如梨、藕、蘋果、橙子等，可防“上火”，但不要吃容易引起上火的橘子。

4、青椒豆腐皮雖好吃又營(yíng)養(yǎng)，但一次別吃太多，適量食用才是防止上火的根本?。?