鱈魚燉茄子的熱量高嗎

鱈魚燉茄子的熱量高嗎

如果你希望在享受美味的同時又不會發(fā)胖,或許你想了解到底鱈魚燉茄子的熱量高不高。媽網(wǎng)百科可以大大聲的告訴你們,鱈魚燉茄子的熱量,不很高!鱈魚的脂肪含量很低,上面也有提到,只有0.5%的脂肪,所以吃飽飽不擔(dān)心長胖。

每100g鱈魚和茄子的熱量分別是88千卡和21千卡,100g茄子只有21千卡的熱量哦,幾乎可以忽略的數(shù)值,而且鱈魚的熱量比豬肉、鯽魚、雞肉的還要低,這次真的是好吃不胖,再也不擔(dān)心瘦成球形閃電了。還在猶豫的筒子,可以愉快的敞開肚皮愉快吞下鱈魚燉茄子了哦。

鱈魚的鮮美和茄子的軟糯可口分分鐘融化我們的心哈,所以其實(shí)鱈魚和茄子的熱量即使很高也無所謂。不是所有熱量高的食物我們都要拒絕的,除非已經(jīng)是胖到卡在別人的心里出不來了。主要我們攝入食物的熱量少于運(yùn)動消耗量的熱量,那就沒關(guān)系哦,若你是吃飽飽就屁股緊貼凳子的筒子,那可是得為自己打算的打算呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果