豆腐皮包肉吃多會發(fā)胖嗎

豆腐皮包肉吃多會發(fā)胖嗎？豆腐皮包肉口感好，滋味鮮美，相信美媽也會貪嘴吃多，那么吃多會不會發(fā)胖？會不會影響身材呢？下面我們來了解一下！

豆腐皮本身的熱量并不高，每100克的豆腐皮的熱量大概在400卡左右，實際上每100克豆腐皮的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%，并不是太高。單純吃腐皮是不會胖的，但是不要忘了，豆腐皮包肉的主要食材之一是豬肉，在各種肉類中，豬肉的脂肪含量是最高的，主要以飽和脂肪酸為主。另外，豆腐皮包肉的烹飪方式是以油煎為主，所以，如果你怕胖，是不宜吃太多的！