奶酪的熱量

奶酪為何物？奶酪其實(shí)就是牛奶的濃縮后發(fā)酵而成的奶制品，奶酪會(huì)排除掉牛奶的大量水分，剩下來的是牛奶的精華所在，看到這里是不是瞬間就覺得奶酪非常高大上了呢？一般來說奶酪做法比較簡(jiǎn)單，在家**也可行，但是奶酪不能吃多！為啥？吃多了會(huì)長(zhǎng)胖你們?cè)靻幔?

奶酪能夠制作很多的花樣甜食，喜歡吃甜食的美眉們肯定是難以招架得?。〉敲朗撑cs型身材不可兼得，奶酪屬于高脂肪、高鈣的食物，營(yíng)養(yǎng)密度和能量密度都很高，減肥期間需要選擇低脂奶酪食用，全脂奶酪更是不宜多吃。

雖然說奶酪美味，且能做成很多美味的食物，但是并不代表就能大吃狂吃，一個(gè)理智的吃貨才能在這條尋覓美食的道路上越走越遠(yuǎn)哦，要當(dāng)一個(gè)健康的吃貨很難，要當(dāng)一個(gè)身材姣好的吃貨更加難，且吃且珍惜！