豆腐皮炒韭菜的做法

豆腐皮炒韭菜的做法

韭菜有一股獨(dú)特的辛香味,愛吃的朋友對(duì)其鐘情不已,不愛吃的朋友往往一點(diǎn)都不碰。其實(shí),韭菜和不少食材搭配食用都是營(yíng)養(yǎng)又美味的,豆腐皮炒韭菜就是很不錯(cuò)的一道素菜。而且豆腐皮與韭菜一同炒食頗有“肉味”,鮮香爽口,值得一試。下面,有興趣的朋友不妨跟著媽網(wǎng)百科來看看豆腐皮炒韭菜的做法吧!

材料:豆腐皮,韭菜,紅尖椒,黃豆醬,蒜末,胡椒粉,生抽,鹽

1、豆腐皮切絲,韭菜、尖椒切段。

2、黃豆醬、生抽、胡椒粉放小碗攪拌,待用。

3、爆香蒜末,炒豆腐皮,炒至五分熟時(shí)放入步驟2配好的調(diào)料,翻炒均勻豆腐絲變色裝盤待用。

4、接著倒油炒韭菜,將韭菜炒軟時(shí),倒入紅尖椒和炒過的豆腐絲,不停翻炒,尖椒8分熟即可裝盤。

注意:

1、配料中黃豆醬、生抽的用量都根據(jù)個(gè)人口味來決定放多少。

2、尖椒放在后面炒是為了不讓辣味入豆腐絲,如果喜歡吃辣可以把黃豆醬換成豆瓣醬,尖椒也可以先和豆腐絲一起炒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果