奶酪的飲食注意事項

相信平時喜歡吃甜食的美眉一定沒少吃奶酪，那濃濃的奶香味絕對能夠讓吃貨們沒辦法淡定！但是奶酪不是你想吃就能吃，另外，有些食物又是不能與奶酪同食的，所以想要吃得健康安全，就必須要掌握好奶酪的飲食注意事項。

1、奶酪熱量較高，多吃容易發(fā)胖，另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪；

2、吃奶酪前后l小時左右不要吃水果，因為奶酪中所含的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸相遇后，就會發(fā)生凝固，從而影響人體對奶酪的消化與吸收；

3、菠菜來襲，但是要避忌！菠菜含豐富的鈣質(zhì)，乳酪所含的化學(xué)成份會影響鈣的消化吸收；

4、酸奶酪也不適宜與鱸魚同食，會影響營養(yǎng)素的吸收。