奶酪的飲食注意事項

奶酪的飲食注意事項

相信平時喜歡吃甜食的美眉一定沒少吃奶酪,那濃濃的奶香味絕對能夠讓吃貨們沒辦法淡定!但是奶酪不是你想吃就能吃,另外,有些食物又是不能與奶酪同食的,所以想要吃得健康安全,就必須要掌握好奶酪的飲食注意事項。

1、奶酪熱量較高,多吃容易發(fā)胖,另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪;

2、吃奶酪前后l小時左右不要吃水果,因為奶酪中所含的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸相遇后,就會發(fā)生凝固,從而影響人體對奶酪的消化與吸收;

3、菠菜來襲,但是要避忌!菠菜含豐富的鈣質(zhì),乳酪所含的化學(xué)成份會影響鈣的消化吸收;

4、酸奶酪也不適宜與鱸魚同食,會影響營養(yǎng)素的吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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