喝生土豆汁減肥嗎

喝生土豆汁減肥嗎

@某媽友:從小到大,我的身材一向“豐滿”。但由于學(xué)業(yè)較忙,沒有多少時間運動。飲食上,有時少吃一頓飯,又會餓得發(fā)慌。后來聽說喝生土豆汁能減肥,而且對身體無害處。這是真的嗎?望解答。

媽網(wǎng)百科:喝生土豆汁可排除體內(nèi)毒素,達到美容顏、潤皮膚、治肥胖的效果。但想要輕輕松松減肥,基本上是不可能的。減肥,最好還是通過運動實現(xiàn)。建議您一天三餐正常吃,早餐吃好吃飽,中餐吃個八分飽,晚餐不吃或者用水果代替,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣或油膩的食物,不要吃零食。早睡早起,不要熬夜,每天堅持運動兩小時以上。能走去的地方盡量不要坐車,經(jīng)常散步、站立,保持營養(yǎng)攝取的充足、均衡。預(yù)祝減肥順利哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果