豆腐皮炒雞蛋的功效

豆腐皮炒雞蛋的功效

豆腐皮炒雞蛋,口味不及山珍海味驚為天人,但卻是一道實(shí)在的家常菜!別看食材簡單,對(duì)人體卻有大大的好處哦!下面我們來了解一下豆腐皮炒雞蛋有什么功效吧!

第一、豆腐皮能預(yù)防骨質(zhì)疏松

有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。

第二、健腦,KO孕傻

豆腐VS雞蛋都是健腦的“黃金搭檔”。豆腐皮中的大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌,還有助于預(yù)防心腦血管疾病。

第三、抗癌NO。1

制作豆腐皮的大豆中含有大豆異黃酮,可調(diào)整乳腺對(duì)雌激素的反應(yīng),此外,還可以有效的預(yù)防白血病,結(jié)腸癌,肺癌,胃癌等的發(fā)生。制作大豆中含有的皂苷,清除體內(nèi)自由基,具有顯著的抗癌活性,具有抑制腫瘤細(xì)胞的生長,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。

第四、助骨骼發(fā)育!大長腿吃粗來!

豆腐皮除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外,對(duì)齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果