草莓牛奶汁的營養(yǎng)有哪些

草莓牛奶汁最大的好處，就是給我們帶來了唇齒間的滿足感，同時也溫暖了我們的腸胃，讓身心都得到了最大的滿足。除此之外，草莓與牛奶帶來的營養(yǎng)與功效，也是我們無法忽視的。

草莓的營養(yǎng)

1、草莓中含有大量果膠及纖維素，飯后食用可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

2、草莓中含有豐富的維生素C，具有預防壞血病、心血管疾病以及幫助防止雀斑、黑斑形成的作用。草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。

3、草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。

4、草莓還能夠讓神經(jīng)細胞保持在年輕的狀態(tài)，多吃草莓可抗老化。

牛奶的營養(yǎng)

1、牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素，且營養(yǎng)均衡，其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式，對人體的生長發(fā)育有著極其重大的意義。

2、牛奶中富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D，營養(yǎng)價值高且易于消化吸收。并且，牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。

3、牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。另外，牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。

4、牛奶中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結合，使細胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。