青豆炒飯的熱量高不高

家里有剩飯通常大家都會怎么處理的呢？什么？直接倒掉？太任性了！其實如果你們的剩飯還是新鮮，大家不妨好好利用，用剩飯來做炒飯哦！說到炒飯，青豆炒飯算是比較常見的一種家常炒飯，青翠可愛的青豆加上多余的剩飯，配以其他的一些材料，青豆炒飯就大功告成，做法比較簡單，即便是廚藝菜鳥也能輕松hold?。〉菍τ趷勖赖腗M來說，又覺得青豆炒飯的熱量太高了，不敢任性吃！那么青豆炒飯的熱量高不高呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉這方面的知識。

問：青豆炒飯的熱量高不高？

答：青豆屬于清新菜式的一種，熱量不高，減肥者也非常適合進(jìn)食。但是如果是用青豆來炒飯，那就是截然不同的事情了。炒是使用最廣泛的一種烹調(diào)方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。青豆炒飯用油量還是蠻多的，油的熱量高，因此青豆炒飯的熱量也會相應(yīng)變高。

因此，如果大家不想因為吃了青豆炒飯而攝入過多的熱量，大家不妨在青豆炒飯的時候，少放點油，正在減肥的人要管住自己的嘴巴，不要吃太多哦。