玉米炒青豆的熱量

玉米炒青豆的熱量

從熱量上來說,玉米和青豆從來都不是低卡的食物,不過它們味美啊,玉米飽滿多汁,口感很嫩滑,青豆很香脆。要是你希望能在新的一年來繼續(xù)keep住好身材的話,玉米炒青豆,真的不能吃更多。

玉米炒青豆的熱量,以100g含有的熱量來計(jì)算哈,玉米的熱量是196千卡,青豆的是373千卡,加起來就是196+373=579千卡。

這一秒起一起為吃多了玉米炒青豆的筒子心疼一次,要是下次桌面上有玉米炒青豆,記住要分享哦,不能獨(dú)食,你懂的??磥沓远苟归L(zhǎng)肉肉是真相呢,頓時(shí)感覺到世界的深深的惡意。不想胖到飛不起的話,就不要吃多哈。

不過呢,其實(shí)熱量高的食物也沒有那么恐怖,只要從食物中攝入的熱量低于運(yùn)動(dòng)中消耗掉的熱量,你就贏了。玉米炒青豆,吃飽飽之后記住要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)哈,不然就只好收成球形閃電了。

記住最好不要在大晚上吃玉米炒青豆哦,這樣吃飽飽就直接躺下了,熱量都沒能消耗掉呢,到時(shí)真的胖到卡在別人心里出不來就不好啦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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