孕婦怎么補血才安全有效

常見的妊娠期貧血癥就是營養(yǎng)性貧血或者是缺鐵性貧血了，一個需要補充葉酸，一個需要補鐵，而這兩種營養(yǎng)素我們都可以從日常食物中獲取，所以孕媽媽們需要做的就是保證飲食的多元化，合理安排日常飲食，這樣補血比藥補要安全有效得多呢！

當然了，不同的人體質(zhì)不一樣，孕媽媽們需要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇合適的補血方法，不可盲目的吃各種食物或者是服用藥物。因為有的孕媽媽不易吸收食物的營養(yǎng)，那么吃再多的食物于補血也沒有太大的作用。而如果是盲目服用藥物，可能會出現(xiàn)因補血不當而出現(xiàn)的不良反應。

最好的補血方法就是合理安排飲食，定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生的指導下采取相應的方式進行補血。