長(zhǎng)期喝蘋果醋有副作用嗎

長(zhǎng)期喝蘋果醋有副作用嗎？由于蘋果醋的特性，長(zhǎng)期飲用是會(huì)有副作用的。為什么這樣說(shuō)呢？下面來(lái)一探究竟：

1、純蘋果醋易損傷牙齒。蘋果醋酸度太高，在飲用蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因?yàn)榧兲O果醋可能會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。

2、長(zhǎng)期飲用易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。長(zhǎng)期喝蘋果醋會(huì)導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低，對(duì)于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用蘋果醋。

3、腹瀉的人喝后會(huì)加劇病情。因?yàn)樘O果醋有抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、糖尿病患者喝可能會(huì)影響病情恢復(fù)。糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，因?yàn)榇字羞€含有鉻，會(huì)左右胰島素的物質(zhì)。

5、胃不好的人喝會(huì)傷胃。蘋果醋是酸性，對(duì)胃有刺激作用，如果個(gè)人有胃酸過(guò)多，長(zhǎng)期飲用蘋果醋，會(huì)導(dǎo)致反酸、燒心、胃灼燒。