孕婦能吃楊梅嗎

孕婦能吃楊梅嗎

《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣”。無論是營養(yǎng)價值還是藥用價值都非常豐富。楊梅好處多多,那么孕媽們可以吃么?

楊梅的藥用價值據(jù)測定:優(yōu)質楊梅果肉的含糖量為12%~13%,含酸量為0.5%~1.1%,富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。而到目前為止也沒發(fā)現(xiàn)楊梅對胎兒有不良影響,所以孕婦是可以吃楊梅的。但必需適量。

但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅,因為楊梅里面富含葡萄糖、果糖等,會引起血糖升高。孕婦吃楊梅也要注意,楊梅的果季很短,不易儲藏,容易爛,所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅,否則容易拉肚子。

由于楊梅沒有果皮,所以果蠅容易在上面產(chǎn)卵,然后慢慢就會孵化出幼蟲來,所以楊梅買回來先不要放到冰箱,先用鹽水泡浸這樣蟲子就會泡出來了。如果放入冰箱就會把蟲子凍死就算放到鹽水里也泡不出來的。

小貼士:食用楊梅后應及時漱口或刷牙,以免損壞牙齒。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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