泡腳的最佳時間

我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論有著“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。那么，泡腳的最佳時間是什么時候？下面一起來了解下吧。

泡腳的最佳時間在晚上9點(diǎn)鐘左右，這個時候泡腳最補(bǔ)腎。因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感，讓勞累的腎臟得到休息，人也會感到更舒適。