孕婦能吃山羊肉嗎

面對山羊肉做出的美食，孕媽媽們常常抵擋不住誘惑，但是又會擔(dān)心吃山羊肉對肚子里的寶寶有沒有影響。那么孕婦能吃山羊肉嗎？

首先可以很肯定的回答：孕婦是可以吃山羊肉的。

山羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。山羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)。也正因為山羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。所以孕婦可以吃山羊肉。

山羊肉對準(zhǔn)媽媽的好處有：山羊肉滋養(yǎng)身體、益氣補血的作用，準(zhǔn)媽媽適量食用可以促進血液循環(huán)，提高機體免疫力。

山羊肉對于胎兒的生長也是有好處的。山羊肉富含多種微量元素、蛋白質(zhì)、無機鹽等物，比較突出的有鉀、磷、鈉等元素，對胎兒的牙齒、骨骼、皮膚發(fā)育都很有益處。

要注意的是，沒煮熟的山羊肉不能吃，寄生蟲較多。且一次不宜多吃，以防上火。