懷孕吃節(jié)瓜的注意事項(xiàng)

節(jié)瓜在瓜類(lèi)蔬菜中，其含鈉量和脂肪含量都較低，常吃可以起到減肥的作用，看到這里，愛(ài)美的MM們是不是沒(méi)辦法淡定了呢？節(jié)瓜又叫毛瓜，具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效，是炎熱夏季的理想蔬菜。對(duì)于正處于懷孕階段的孕媽咪來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)節(jié)瓜也是極好的，為啥？懷孕吃節(jié)瓜能夠幫助消腫呢！但是孕媽咪的飲食需要格外注意，任何食物要有所顧忌，想知道孕媽咪在吃節(jié)瓜的時(shí)候需要注意點(diǎn)什么。那就要認(rèn)真往下閱讀了哦。

1、適量食用

這關(guān)乎到孕婦營(yíng)養(yǎng)均衡的問(wèn)題，節(jié)瓜雖好，但是準(zhǔn)媽媽們不能單單只食用這一種食物。在懷孕期間最重要的就是營(yíng)養(yǎng)均衡，因此準(zhǔn)媽媽們什么都要吃一些。并且，再有營(yíng)養(yǎng)的食物，吃多了也還是于身體不利。

2、食材要新鮮

不新鮮的食材不僅沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，并且還會(huì)引起一些不良反應(yīng)，常人尚且如此，更何況孕婦？所以孕媽咪在吃節(jié)瓜的時(shí)候，一定要把節(jié)瓜洗干凈，孕媽咪們可以把節(jié)瓜放在清水里泡二十幾分鐘,以去除殘留的農(nóng)藥。