皮皮蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

“皮皮蝦是什么？”O(jiān)MG，不會(huì)那么OUT吧？其實(shí)皮皮蝦就是瀨尿蝦，只不過(guò)人家就是名字多了點(diǎn)而已。說(shuō)起皮皮蝦，那是多少人的淚啊，不會(huì)剝皮皮蝦的手殘黨，每次都搶不到一只，哭！可見(jiàn)皮皮蝦的受歡迎程度UP，但皮皮蝦除開(kāi)好吃之外，還有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，趕緊來(lái)圍觀吧。

1、皮皮蝦最受關(guān)注的就是它里面有著豐富的蛋白質(zhì)，甚至高達(dá)20%，這個(gè)比例單看沒(méi)感覺(jué)？來(lái)，和雞蛋、牛奶對(duì)比一下才知道。皮皮蝦里面的蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍，甚至幾十倍呢！

2、有著豐富的微量元素。在皮皮蝦里面的膽固醇雖然比較高，但歐諾更是也有著豐富的可以幫助人體降低血清膽固醇的牛磺酸，同時(shí)還有含量頗高的鉀、碘、鎂、磷等微量元素以及維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。