清燉鯉魚(yú)的熱量是多少

清燉鯉魚(yú)是男女老幼皆宜的美湯，閑暇時(shí)品嘗一碗，能夠讓人精神倍兒爽！不過(guò)一些比較注重養(yǎng)生的人士會(huì)更關(guān)心它的熱量，畢竟如果它熱量太高，經(jīng)常吃肯定不是一件好事兒！那么清燉鯉魚(yú)的熱量是多少呢？

平均每100克的清燉鯉魚(yú)，熱量大約為105大卡，單位熱量適中。對(duì)于長(zhǎng)期進(jìn)行體力勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)熱量分分鐘就能消耗完畢了，因此大家不必太過(guò)擔(dān)心！

如果覺(jué)得清燉鯉魚(yú)的熱量太高，也可以吃完清燉鯉魚(yú)之后，有意思的攝入一些低熱量的食物，盡可能保證熱量攝入不過(guò)量。如不慎過(guò)量，那么跑跑步什么的也就可以了！