清燉鯉魚的熱量是多少

清燉鯉魚是男女老幼皆宜的美湯，閑暇時品嘗一碗，能夠讓人精神倍兒爽！不過一些比較注重養(yǎng)生的人士會更關(guān)心它的熱量，畢竟如果它熱量太高，經(jīng)常吃肯定不是一件好事兒！那么清燉鯉魚的熱量是多少呢？

平均每100克的清燉鯉魚，熱量大約為105大卡，單位熱量適中。對于長期進(jìn)行體力勞動的人來說，這點熱量分分鐘就能消耗完畢了，因此大家不必太過擔(dān)心！

如果覺得清燉鯉魚的熱量太高，也可以吃完清燉鯉魚之后，有意思的攝入一些低熱量的食物，盡可能保證熱量攝入不過量。如不慎過量，那么跑跑步什么的也就可以了！