苦蕎麥茶孕婦可以喝嗎

苦蕎麥茶因其味道清香又對(duì)人體有諸多好處，深受孕媽媽們的青睞。同時(shí)，不少媽媽會(huì)這樣問：苦蕎麥茶孕婦可以喝嗎？因?yàn)樗鼘儆诤燥嬈?，孕媽不知道喝苦蕎麥茶對(duì)寶寶或者孕媽會(huì)不會(huì)有影響。

據(jù)專家介紹，懷孕期間，媽媽們可飲用少量苦蕎麥茶。懷孕期間應(yīng)該盡量避免喝濃茶，但苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用，所以媽媽可以放心喝一點(diǎn)。

平常飲用苦蕎麥茶，則能達(dá)到以下功效：

1、美容養(yǎng)顏，減少細(xì)紋

苦蕎麥茶中的蘆丁可幫助身體吸收并充分利用維生素C，也可以防止細(xì)胞受到自由基的破壞。另外，蘆丁也可保持體內(nèi)的膠原蛋白水平以減少皺紋和細(xì)紋的產(chǎn)生。

2、清除體內(nèi)垃圾，減輕體重

苦蕎麥茶中所含的可溶性纖維量遠(yuǎn)高于其它禾谷類作物，而膳食纖維的攝取能提供飽足感和減緩消化速度以減低食欲，避免過量進(jìn)食，因此，它可以幫助減輕體重。另一方面，它還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助疏解便秘的問題，有助清除體內(nèi)殘留的垃圾。

3、保護(hù)微血管，降低血脂及預(yù)防腦中風(fēng)

苦蕎麥茶可以防止血管變得脆弱，特別是微血管。同時(shí)，苦蕎麥茶還具有強(qiáng)化血管的功能，可降低瘀傷、筋脈瘤及痔瘡的發(fā)生率。另一方面，苦蕎麥茶還可以降血壓和血脂及預(yù)防腦中風(fēng)。

媽媽們要記得，苦蕎麥茶偏寒性，雖可起到一定的保健作用，但也不能多喝哦。