喂奶期間來月經(jīng)乳汁還有營養(yǎng)嗎

很多人都認(rèn)為，媽咪在喂奶的期間如果來月經(jīng)了，乳汁就會變得毫無營養(yǎng)，覺得沒必要喂給寶寶吃了。其實，這應(yīng)該不僅僅只是一兩個人會這樣想吧？喂奶期間來月經(jīng)乳汁還有營養(yǎng)嗎？就讓媽網(wǎng)百科告訴你！

其實，這種擔(dān)憂是有根據(jù)的，因為一般月經(jīng)來潮時，人體會發(fā)生相應(yīng)的內(nèi)分泌變化，因此母乳的成分會受到改變哦。我們都知道來月經(jīng)時一般乳量會減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。也就是成分會發(fā)生變化，這種乳汁有時可引起寶寶消化不良癥狀，所以很多人都會強硬要求給寶寶戒奶。

事實上，月經(jīng)來潮后乳汁質(zhì)量并不會變差，但有時會比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會有所減少。而且乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時間和次數(shù)可達到促進乳汁分泌的效果。新媽咪在月經(jīng)期應(yīng)多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠；同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等也能夠幫助母乳分泌哦。

產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)是一個自然生理現(xiàn)象，而母乳喂養(yǎng)本身有利于子宮、卵巢復(fù)原，來月經(jīng)并不影響乳汁的根本營養(yǎng)哦。