坐月子要注意哪些禁忌

坐月子要注意哪些禁忌

坐月子對女人的健康影響非常重要,這個期間產(chǎn)婦的身體機能非常脆弱,最好要多臥床休息,調(diào)養(yǎng)好身體,促進生殖器官和肌體盡快恢復。這個期間內(nèi),產(chǎn)婦務(wù)必要遵守一些注意事項和禁忌,別影響到自己的健康和寶寶。

1、坐月子的第一周盡量不要洗頭,也不要碰冷水,洗澡的時候也要注意,盡量擦洗即可,不要感染風寒。因為媽媽一旦感冒,許多補藥都得跟著停下來,對產(chǎn)婦的營養(yǎng)等不利。

2、建議不要外出或吹風。這是因為產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后,全身的毛孔都處于打開狀態(tài),如果外出或吹風不慎著涼,很可能會導致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛,對健康產(chǎn)生影響。

3、坐月子期間不要哭。中醫(yī)上認為肝開竅于目,為精血所養(yǎng),產(chǎn)后本已氣血耗損,若再哭的話對精血也是一種損傷,可能會對眼睛造成傷害。

4、飲食上需注意。新媽媽的飲食非常重要,事關(guān)寶寶是否能汲取到營養(yǎng)等。一般來說,新媽媽最好不要吃寒性、辛辣的食物,平時多吃些蔬菜與水果,促進食欲,防止產(chǎn)后便秘的情況發(fā)生。進行食補也要多注意,切不可自行亂補。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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