玉米排骨湯孕婦可以喝嗎

玉米排骨湯是一道營養(yǎng)價(jià)值很高的家常菜，不少媽媽都喜歡玉米排骨湯。因此，有不少孕媽在問，玉米排骨湯孕婦可以喝嗎？答案是肯定的。

玉米排骨湯是一道食補(bǔ)湯品，主要食材是玉米和排骨。

孕婦吃玉米，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育益處很大。玉米中含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)都比較豐富。玉米中含有維生素 A，這對(duì)人的智力、視力都有好處。而玉米脂肪中的維生素較多，對(duì)防止細(xì)胞氧化、衰老有益處，從而有益于智力。所以，孕婦應(yīng)適當(dāng)在飲食中補(bǔ)充玉米，有利胎兒健腦。但是，如果胃消化功能不好，就要少吃點(diǎn)，玉米是粗纖維的，不易消化。

另外，孕婦在懷孕期間，用骨頭湯或排骨煨湯食用，有良好的滋補(bǔ)功效。玉米排骨湯材料簡單，做法不難，是一道常見的家常菜，它既能開胃益脾又可潤肺養(yǎng)心，經(jīng)常食用對(duì)孕婦的氣色有和好的幫助。

不過，孕婦吃玉米排骨湯需注意：在食補(bǔ)之前一定要搞清楚自己是屬于那種體質(zhì)，所謂對(duì)癥下藥，才能更好的吸收。如果體質(zhì)是偏熱型的，進(jìn)補(bǔ)不可以太多，否則容易上火，容易損傷陰氣。