玉米烙烹飪須知

玉米烙是許多人都愛吃的一道菜，而對(duì)于玉米烙，我們還可以了解以下幾個(gè)方面：

一、玉米的功效

玉米的功效極多，可以抗菌護(hù)肝、消除疾病、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)骨骼牙齒的發(fā)育，還可以健腦益智、防治動(dòng)脈硬化、預(yù)防癌癥、延緩衰老。

二、注意事項(xiàng)

1、選擇新鮮的玉米來(lái)做玉米烙。

2、選用干凈的色拉油來(lái)炸玉米烙，而不是反復(fù)炸過(guò)的油。

3、在炸的過(guò)程中要看護(hù)好，以防焦掉而產(chǎn)生有害物質(zhì)。

4、在一開始煎的時(shí)候，千萬(wàn)不要去翻動(dòng)它，一次成型。

5、炸好的玉米烙先放吸油紙上吸干多余的油，這樣可以減少多余油脂的攝入。

三、烹飪小知識(shí)

1、煮玉米的水可以當(dāng)飲料喝，也可加點(diǎn)玉米粒和牛奶，打成漿，是非常不錯(cuò)的飲品。

2、烙玉米餅的過(guò)程，一定要適合看護(hù)，當(dāng)心焦掉。

3、不喜歡撒白砂糖的可以撒椒鹽，或者直接原味食用。

4、也可以選用玉米罐頭來(lái)做，口感更佳。

四、適宜人群

1、寒性體質(zhì)的人、乳汁不足的女性適宜

2、注意：患有眼疾者不宜多食

3、注意：腎病、膽固醇過(guò)高患者忌食

4、注意：過(guò)敏者忌食