生活中,無論是喝茶還是吃雞蛋,對人體都大有好處,那么將它們結合之后呢?營養(yǎng)還在嗎?
有專家指出,把茶葉和雞蛋搭配的食用方法,是極其不科學的,會對我們的胃部造成刺激,對身體十分不利。如若將它們分開食用,營養(yǎng)功效會更多一些。
茶葉的營養(yǎng):
茶葉中含有咖啡因,具有提神醒腦的作用;含有單寧酸,可幫助預防中風;含有氟化物,能幫助預防牙齒疾病。適度飲茶有益身心。
另外,不同的茶,具有不同的功效。如紅茶能幫助預防皮膚癌癥,有助于養(yǎng)顏;綠茶中的茶多酚,抗氧化功能更是一絕,同時還具有防癌抗癌的作用。
雞蛋的營養(yǎng):
雞蛋中含有豐富的蛋白質和多種微量元素,是補虛養(yǎng)身的首選,且不會對人體產(chǎn)生任何副作用。不過要小心雞蛋的膽固醇含量過高,建議每天吃1-2個。
從這里我們可以知道,要正確食用茶葉和雞蛋,才能夠將它們的營養(yǎng)價值發(fā)揮到最大!