茶葉蛋有營養(yǎng)嗎

生活中，無論是喝茶還是吃雞蛋，對人體都大有好處，那么將它們結(jié)合之后呢？營養(yǎng)還在嗎？

有專家指出，把茶葉和雞蛋搭配的食用方法，是極其不科學(xué)的，會對我們的胃部造成刺激，對身體十分不利。如若將它們分開食用，營養(yǎng)功效會更多一些。

茶葉的營養(yǎng)：

茶葉中含有咖啡因，具有提神醒腦的作用；含有單寧酸，可幫助預(yù)防中風(fēng)；含有氟化物，能幫助預(yù)防牙齒疾病。適度飲茶有益身心。

另外，不同的茶，具有不同的功效。如紅茶能幫助預(yù)防皮膚癌癥，有助于養(yǎng)顏；綠茶中的茶多酚，抗氧化功能更是一絕，同時還具有防癌抗癌的作用。

雞蛋的營養(yǎng)：

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，是補虛養(yǎng)身的首選，且不會對人體產(chǎn)生任何副作用。不過要小心雞蛋的膽固醇含量過高，建議每天吃1-2個。

從這里我們可以知道，要正確食用茶葉和雞蛋，才能夠?qū)⑺鼈兊臓I養(yǎng)價值發(fā)揮到最大！