瘦腿運(yùn)動做多久才好

瘦腿運(yùn)動做多久才好

想要瘦腿,自然就得堅持運(yùn)動。那么,要想使大腿苗條,每天的運(yùn)動量要多少才足夠?下面一起來了解下吧。

Q:瘦腿運(yùn)動做多久才好?

A:如果你心血管健康,那么,你應(yīng)該每天運(yùn)動20分鐘;如果你想燃燒更多脂肪,使大腿線條更加優(yōu)美,最好每天早晚各運(yùn)動一次,每次20到30分鐘。此外,還可考慮做些園藝工作之類的活動。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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