月子吃水果可以嗎

我們都知道，新媽媽們在生產(chǎn)完之后是需要坐月子的，所謂的坐月子，就是給新媽媽一個調(diào)養(yǎng)身體的時間，讓新媽媽們的身體恢復到生產(chǎn)之前的狀態(tài)。而在這個期間，新媽媽們在生活各方面都需要注意，包括飲食。

也正是因為這樣，有的新媽媽連水果都不敢吃。其實，新媽媽們在產(chǎn)后是可以適當?shù)某砸恍┧?，不少水果中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和果膠等營養(yǎng)成分，這是日常主食無法給予的，所以，在合理安排日常飲食的情況下，適當食用一些水果更有利于身體的康復。

所以，新媽媽們在坐月子期間雖然有著諸多禁忌，但確確實實可以吃水果，只要不是吃寒涼性水果或者冰凍的水果就可以了。