松仁玉米的功效結(jié)合了松仁和玉米兩種食材的功效,在中醫(yī)學(xué)上也是一道開胃健脾的 美食,主治腹瀉消化不良等問題。下面就一起來看看它主要都有哪些功效吧。
1 玉米含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和脂肪,食用之后不僅能促進(jìn)食欲,預(yù)防心腦血管 等疾病,還有提神醒腦,健胃利尿等作用。
2 松仁同樣有健腦益智的作用,與玉米混合可以令大腦更加聰明,孩子可以多吃。松 仁和雞肉如過用植物油進(jìn)行攪拌,可以促進(jìn)人體對(duì)維生素E的吸收。
3 開胃健脾,除濕利尿,對(duì)腹瀉、消化不良、水腫等有很好的療效。從醫(yī)學(xué)上來說, 還有減少老年視力缺損的功效。
4 從營養(yǎng)學(xué)的角度來說,將甜玉米加熱的時(shí)間越長,抗衰老的作用越好。另外,與松 仁混合炒著吃,營養(yǎng)效果更佳。
5 緩解大便干結(jié)、皮膚干燥、肺燥咳嗽等。