產(chǎn)后不能吃什么東西

產(chǎn)后不能吃什么東西

產(chǎn)后補(bǔ)營養(yǎng)補(bǔ)了三周,相信那些高脂肪高熱量的高蛋白質(zhì)的產(chǎn)后營養(yǎng)餐已經(jīng)令各位媽媽們頭疼不已了,叫苦連連了,所謂山珍海味吃多了就想來點(diǎn)野味兒!吃貨媽咪傷不起,很多想吃的,但是坐月子的特殊情況又規(guī)定了媽咪們不能亂吃。那么產(chǎn)后不能吃什么東西呢?媽網(wǎng)百科來給大家盤點(diǎn)一下。

1、應(yīng)忌生冷食品。特別是夏季,產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。

2、應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能,引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

3、應(yīng)忌過硬不易消化食物。產(chǎn)婦身體虛弱,運(yùn)動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。

4、應(yīng)忌食過咸食物。因咸食中含鹽較多,可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜,易造成浮腫,并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽,因產(chǎn)后尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補(bǔ)充一定量的鹽。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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