寶寶也是屬于我們常說的“弱勢群體”,因為寶寶來到這個世界的時間不長,還沒練就一身好抵抗力,就要面對這么兇殘的對手——霧霾。而且,霧霾帶給寶寶的傷害也是非常大,既然我們暫時沒辦法去改變,那么,我們就應(yīng)該從預(yù)防開始!作為一名合格的媽媽,我們改如何幫助寶寶預(yù)防霧霾帶來的傷害呢?
1、注重護(hù)理,避免外出
在空氣污染嚴(yán)重時,寶寶應(yīng)盡量避免外出。媽咪們、爸比們應(yīng)選擇空氣清新的時候帶寶寶進(jìn)行戶外活動。而且還應(yīng)注意每日清潔,給寶寶做好護(hù)理工作,比如每天洗澡、洗臉等,防止不衛(wèi)生滋生病菌。在平時的生活中,毛絨玩具表面的灰塵、細(xì)菌較多,盡量少給孩子玩或常清洗。
2、寶寶外出請戴口罩
霧霾天如果一定要帶寶寶外出的話,應(yīng)該給寶寶戴上合適的口罩。在購買口罩時,也一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。口罩還應(yīng)每天換洗,清洗后最好用開水消毒。帶寶寶出門時應(yīng)盡量遠(yuǎn)離人多擁擠的地方,減少病菌的接觸。
3、外出歸來清潔
帶寶寶外出回來后,相信會有很多有害物質(zhì)吸附在裸露的皮膚上,建議應(yīng)該及時用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈,還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔哦。
4、合理飲食
在寶寶的飲食方面應(yīng)合理搭配各種食物,讓寶寶吃多種多樣的食物,保證寶寶均衡攝入各種營養(yǎng)素,以增強寶寶自身的抵抗力,最好是多吃一些清淡的食物,或者是各種水果泥哦!
5、鍛煉身體,增強抵抗力
另外,媽咪、爸比也要多帶寶寶做運動,提高肺的供氧能力,促進(jìn)骨生長及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等,從而提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。
6、注意通風(fēng)
一想到通風(fēng),我們都會不由自主地打開窗戶,的確如此,這樣才能讓風(fēng)形成對流。但是,霧霾天氣之下,你敢開窗嗎?所以,要想居家保持空氣流通、清潔,避免在交通高峰期開窗通風(fēng)哦,如果家里干燥,建議使用質(zhì)量有保證的加濕器。
兒童身體發(fā)育不完全,灰霾天氣灰塵、顆粒會通過孩子們的呼吸道直接侵害其健康,所以,孩子的預(yù)防工作是重中之重呢!