蕨菜怎么做好吃

蕨菜怎么做好吃

蕨菜不太常見,不過你用它來做菜可是美味不可擋的哦,采回了蕨菜不知道怎么做來吃,下面的這些菜譜可以給你參考哦!

【蕨菜肉絲】

準備材料:蕨菜、里脊肉、芡粉、料酒、生抽、姜、蒜

做法:

1、將蕨菜洗干凈,放入開水鍋中煮2分鐘,然后撈出放入冷水中浸泡2小時左右,切段備用;

2、把里脊肉切絲放碗中,加少許鹽、姜絲、料酒、生抽腌制10分鐘左右;

3、在鍋中放油,油到6成熱倒入腌制好的肉絲,炒到肉色變白撈出放一邊待用;

4、在鍋中留油,放姜蒜炒香,倒入蕨菜段翻炒,放入適量的鹽,再倒入炒好的肉絲,加點味精即可。

【涼拌蕨菜】

準備材料:蕨菜、紫天椒、蒜、生抽、糖、陳醋、鹽、雞精、麻油、辣椒油、香油

做法:

1、蕨菜洗凈切斷備用,紫天椒切碎粒,蒜壓成泥備用;

2、把蕨菜放開水中煮大約一分鐘左右,撈出后過冷開水,瀝干水份備用;

3、把蕨菜段放入碟中,均勻淋上生抽、糖、陳醋、鹽、雞精、麻油、辣椒油調(diào)成的汁;

將蒜泥放在蕨菜的上面,另鍋下油爆香紫天椒,淋在蕨菜上,涼拌蕨菜即成。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果