說到補(bǔ)鋅吃啥好,估計(jì)大家都會(huì)想到是牡蠣。孕期吃點(diǎn)牡蠣是不錯(cuò)的呢,不僅準(zhǔn)媽咪能補(bǔ)鋅,胎寶寶也會(huì)長(zhǎng)得更機(jī)智呢。不知道大家是否有這樣一種感覺,牡蠣和生蠔長(zhǎng)得很像呢?難道牡蠣就是生蠔么?一起去八卦一下。
其實(shí)牡蠣就是生蠔。吃了這么多年的牡蠣,到今天才造它叫生蠔?弄清楚就好了,可別鬧笑話了呢。
不僅準(zhǔn)媽能吃牡蠣,小寶寶吃牡蠣也是極好的呢,牡蠣的肉質(zhì)鮮美,有種吃完還想吃的感覺。周末做上一道美味的牡蠣菜肴,家里小寶的小眼珠可能直勾勾的看著人家牡蠣呢,應(yīng)該不會(huì)推開飯碗了哦。
想要吃到最原汁原味的牡蠣,清蒸自然是最好的方法哦,蒸的時(shí)候調(diào)好醬汁,數(shù)十分鐘過去之后,就能享受美味的牡蠣了。也可以用來煮湯,搭配一些蔬菜,或者是其它肉類,味道也是極其鮮美的。