高血壓男人可以喝豆?jié){嗎

豆?jié){營養(yǎng)那么棒，問你今日喝了嗎？在我們中國人的眼中，豆?jié){是一種非常常見的飲品，豆?jié){的營養(yǎng)價值與功效幾乎可以與牛奶相媲美，因而又被稱為“植物牛奶”。一般來說，男女老少都可以喝豆?jié){，只需要注意好豆?jié){的飲用注意事項，那么就能愉快喝豆?jié){了。但是對于高血壓男人來說，他們的飲食又是非常講究的。那么對于豆?jié){這種營養(yǎng)價值分值那么高的飲品，高血壓男人可以喝嗎？媽網(wǎng)百科馬上為大家解答。

答案是可以的。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)，鈉是高血壓發(fā)生和復發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

另外豆?jié){還能防治冠心病，豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。

對了，豆?jié){還能防止腦中風，豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。

看到這里，相信大家已經(jīng)對豆?jié){有看更深的了解，豆?jié){對于高血壓患者來說，還是很不錯的營養(yǎng)飲品，有高血壓的人兒只要能夠合理飲用，那可是極好的哦。