喝豆?jié){減肥的注意事項(xiàng)

喝豆?jié){減肥的注意事項(xiàng)

想和脂肪大作戰(zhàn),那么就要豆?jié){來幫忙!豆?jié){中的大豆蛋白能促進(jìn)人體的基本代謝,燃燒人體內(nèi)沉積的脂肪,如果喝豆?jié){的同時(shí)能勤加運(yùn)動(dòng),那么贅肉BYE BYE不是夢(mèng)哦!不過豆?jié){也不是說想喝就能喝!喝豆?jié){減肥有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們一起來了解!


1、不能空腹飲豆?jié){;

2、喝豆?jié){不要放紅糖;豆?jié){性質(zhì)偏寒,嗝氣、消化不良和腎功能不好的人,最好少喝;

3、豆?jié){必須要煮開,在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋,這是才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉;

4、常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅;豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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