黑豆豆?jié){的熱量高不高

豆?jié){是相當(dāng)常見(jiàn)的一種飲品，它不但富含蛋白質(zhì)和少量鈣質(zhì)，同時(shí)味道香甜可口，還可以搭配其他的食材，每天的工作開(kāi)始，來(lái)上一杯溫?zé)岬亩節(jié){，是不是非常贊呢？豆?jié){有黃豆豆?jié){喝黑豆豆?jié){，黑豆豆?jié){是現(xiàn)在很多人都非常喜歡的一種飲品。它主要為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色。那么這樣的一種飲品，它的熱量高不高呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家解答迷惑。

一般來(lái)說(shuō)，黑豆?jié){比黃豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)更全面一些，香味濃郁，口感香而不膩，容易消化吸收。黑豆?jié){比黃豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)更全面一些，它的熱量為每100克26大卡，熱量還是蠻低的，因此適量進(jìn)食不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)肥膘哦。