蓮霧雖好,也不能貪多、貪快,吃蓮霧的時候還是要多注意一些基本的事項,一起來看看吧!
1、蓮霧是可以連皮一起吃的水果,而且好的蓮霧咬起來清脆可口,但是蓮霧底部開口處是比較容易藏有臟東西存留的,在食用前先用水沖洗干凈,最好泡些鹽水,這樣可以擠出存留的贓物和蟲子。吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。
2、蓮霧整顆一起吃才能充分享受爽脆口感,但是不放心的朋友也可以剖開底部的開口,再切半,選擇從蒂頭開始,也是可以越吃越甜的。
3、中醫(yī)認為蓮霧屬性偏涼。朋友們需注意,蓮霧營養(yǎng)價值雖高,但建議體質(zhì)偏寒者少量食用,尤其是一些女性朋友在生理期來時容易產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象,這時候就應(yīng)該注意蓮霧的食用量,最好就是不要在生理期食用。
4、蓮霧也具利尿作用,頻尿者不宜多食;另外如果患有胃潰瘍的朋友,請避免空腹食用蓮霧。