蘋(píng)果減肥簡(jiǎn)介

蘋(píng)果減肥，即三天內(nèi)只吃蘋(píng)果的一種減肥方法。三天內(nèi)只吃蘋(píng)果，人體攝入的熱量就會(huì)減少，不足部分將由體內(nèi)積蓄的熱量（即脂肪）供給，體內(nèi)的多余脂肪被消耗掉了，自然而然，就取得了減肥的效果。但是此法不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，畢竟長(zhǎng)期吃蘋(píng)果容易造成營(yíng)養(yǎng)單一。不過(guò)，一個(gè)月實(shí)行一次，問(wèn)題還是不大的。

說(shuō)到蘋(píng)果減肥的成效，大部分網(wǎng)友表示，如果按照正確方法來(lái)實(shí)施，可以減少3～4公斤體重，效果最好的甚至達(dá)到了5公斤。當(dāng)然也有不少網(wǎng)友表示，此法容易反彈，對(duì)于蘋(píng)果減肥，且行且珍惜。