蘋(píng)果減肥,即三天內(nèi)只吃蘋(píng)果的一種減肥方法。三天內(nèi)只吃蘋(píng)果,人體攝入的熱量就會(huì)減少,不足部分將由體內(nèi)積蓄的熱量(即脂肪)供給,體內(nèi)的多余脂肪被消耗掉了,自然而然,就取得了減肥的效果。但是此法不宜長(zhǎng)時(shí)間使用,畢竟長(zhǎng)期吃蘋(píng)果容易造成營(yíng)養(yǎng)單一。不過(guò),一個(gè)月實(shí)行一次,問(wèn)題還是不大的。
說(shuō)到蘋(píng)果減肥的成效,大部分網(wǎng)友表示,如果按照正確方法來(lái)實(shí)施,可以減少3~4公斤體重,效果最好的甚至達(dá)到了5公斤。當(dāng)然也有不少網(wǎng)友表示,此法容易反彈,對(duì)于蘋(píng)果減肥,且行且珍惜。