蜂蜜減肥的方法

蜂蜜一直被譽(yù)為減肥食物，深受女性朋友的喜愛，在瘦身界大放異彩。只是，對于蜂蜜減肥的方法，你了解多少？下面且讓媽網(wǎng)百科為你一一道來。

一、蜂蜜白醋減肥法

在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。具體方法：早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的產(chǎn)品，盡量避免含有化學(xué)品的。

二、一周蜂蜜減肥法

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）；第二、三天：正常飲食；第四天：只喝蜂蜜；第五、六天：正常飲食。如此一星期下來通?？墒?~4公斤，如果真的受不了斷食，可以每天選一餐只喝蜂蜜。

三、三日蜂蜜減肥法

在早、中、晚的吃飯時(shí)間，只喝加了蜂蜜的開水或茶。茶與蜂蜜的分量，可以依照自己的身體情況來自由調(diào)節(jié)。瘦身期間，一天可以使用150~200公克的蜂蜜。肚子餓或者疲勞時(shí)都可以吃蜂蜜?？梢灾苯映?，也可以喝蜂蜜水或茶。