也許你僅僅是道聽途說:喝減肥咖啡瘦身有著諸多好處,并且效果明顯,但是你也許并不知道減肥咖啡的正確飲用方法。那么,減肥咖啡怎么喝?下面一起來了解下吧。
1、飯后喝一杯減肥咖啡。午餐后30分鐘至1小時內(nèi),品嘗一杯芳香濃郁的減肥咖啡,有助于胃腸道的消化,搭配適當運動,更能促進脂肪燃燒。
2、運動前喝一杯。大量的運動可以提高咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度,從而更快速地把脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸,脂肪酸順著人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外,減肥的目的便達成了。
3、減肥咖啡要糖奶適量。如果你不習慣減肥咖啡的苦味,可以加少許的奶,對于不適應減肥咖啡味道的人來說,也可以加入一些專用的減肥咖啡調(diào)糖,可以使口感更加醇厚。