分娩需要哪些心理準備

分娩需要哪些心理準備

分娩前,在物質(zhì)上的準備十分重要,可以照顧到分娩后的方方面面,但我們同時也不能忽略了孕婦心理上的準備,曾經(jīng)就有案例是產(chǎn)婦在手術(shù)臺上過于恐懼,結(jié)果做出了魯莽行為造成嬰兒死亡,這個殘酷的事例就能說明分娩前在心理上的準備有多重要。

1、調(diào)整自己的心態(tài)

你要知道,分娩是正常生理過程,首先應(yīng)該信任現(xiàn)代醫(yī)學,它可以保證母子平安,其次,事先對分娩的過程有詳細的了解,對出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)人員。最后,讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態(tài),良好的心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適、產(chǎn)中的疼痛,并能促進產(chǎn)后的盡快恢復。

2、正確認識分娩疼痛

對分娩疼痛的恐懼是許多準媽媽最大的心病,分娩過程的疼痛是不可避免的,但也因人而異,有人并不感到很痛,大部分人都認為是可以忍受的。分娩時的陣痛是自然現(xiàn)象,與受傷、疾病的疼痛有本質(zhì)上的區(qū)別。而且你需要知道的是,嚴重的緊張、恐懼心理會加重疼痛的感覺,當你處于越放松的狀態(tài),肌肉也會放松,比起肌肉繃緊時的疼痛度會小一些,如果過于緊張的話,肌肉也會緊繃,不僅使疼痛加劇,可能還會發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象,造成嚴重后果,因此保持輕松情緒使很有必要的。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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