怎樣消除寶寶春困

既然我們知道導致寶寶春困的原因，那么應對寶寶春困的艱巨任務，你是自己完成還是交給另一半去做？接下來你可能需要買各種材料熬湯熬粥，或者是背著寶寶戶外散散步談談情哦。

1、溜寶寶戶外踏青去。各位寶爸寶媽不會簡單粗暴搖醒小寶寶然后背起他跑去戶外吧？睡眠有助于寶寶成長發(fā)育哦，所以不能打擾寶寶正常休息?？梢缘葘殞毼缢?，或者早上睡飽之后帶寶寶到郊外呼吸新鮮空氣，吹吹輕柔的微風，小寶寶會精神一些哦。

2、給寶寶換個顏色鮮艷的枕頭。小寶寶愛昏睡，寶媽寶媽給他點“顏色”看看，就是換個枕頭這么簡單。紅色、黃色、橙色或者暗褐色的枕頭會刺激人的大腦神經，小寶寶睡飽睜開眼看到華麗麗的枕頭，能較快擺脫昏睡賴床的狀態(tài)哦。

3、堅決不能讓寶寶下午睡太多。睡太多會成豬精，所以下午堅決不能讓寶寶任性呼啦啦睡一大覺，下午睡得多，晚上就睡得不好啦。

4、祛濕食物做起來。寶寶春困，家中要常備幾大祛濕健脾胃的食物哦。粉粉的淮山啦，芡實，苦苦的蓮子，滑嫩的豬肚，鮮美的鯉魚，赤小豆，薏米，扁豆，柔軟的冬瓜?？梢造液坟i肚湯，或者薏米蓮子粥，接下來就是看各位寶爸寶媽的食材搭配功力咯。