孕婦一天補(bǔ)幾個(gè)核桃

孕婦一天補(bǔ)幾個(gè)核桃

不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)在孕期有意識(shí)地多吃些核桃。有的孕媽咪天天要吃10到20個(gè)核桃,還有的甚至一口氣能吃下半斤小核桃。但凡事過(guò)猶不及,孕婦補(bǔ)核桃并非越多越好。那么,孕婦一天補(bǔ)幾個(gè)核桃才最合適?下面一起來(lái)了解下吧。

Q:孕婦一天補(bǔ)幾個(gè)核桃?

A:孕婦一天補(bǔ)3至5個(gè)核桃為宜。核桃中的脂肪含量很高,若吃得過(guò)多必然會(huì)因熱量攝取過(guò)多而造成身體發(fā)胖,進(jìn)而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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